• Desszert

    Chia puding

    / 2018-11-13

    Hozzávalók: 10 dkg chia mag mandulás rizstej kókusz krém agave szirup Ez egy nagyon egyszerűen elkészíthető édesség. A chia magot összekeverem a kókusz krémmel és a körülbelül háromszoros mennyiségű növényi tejjel. Én a…

    tovább
  • Desszert

    Mini palacsinta

    / 2018-11-13

    Hozzávalók: 100 dkg natúr joghurt 50 dkg rétesliszt csipet só 3 csapott kk szódabikarbóna 1 csapott kk sütőpor Minden hozzávalót egybeöntök, alaposan összekeverem (ajánlom géppel tedd), majd fél órát hagyom állni. Csepp olajat…

    tovább
  • Turmix

    Reggeli zöldital

    / 2018-11-12

    Hozzávalók: 100 g bébispenót fél kígyóuborka 1 érett avokádó fél citrom leve fél liter bio paradicsomlé pici Himalája só 1 ek olíva olaj Ez egy nagyon finom frissítő, energiadús reggeli ital. A megtisztított,…

    tovább
  • Köret,  Saláta

    Meleg görög sali

    / 2018-11-12

    Hozzávalók: 1 kg burgonya 3 egész marinált paprika 8 – 12 db kovászos vagy csemege uborka 2 db lilahagyma olajbogyó olíva olaj Elkészítés:  Ez egy roppant egyszerűen elkészíthető sali! A krumplit guszta kockákra…

    tovább
  • Desszert

    Vegán csokitorta

    / 2018-11-12

    Hozzávalók: 20 dkg gluténmentes liszt 20 dkg cukrozatlan kakaópor 16,5 dkg nádcukor 20 dkg napraforgó olaj 66 dkg étcsoki 6,5 dl szója tej 0,3 dl mandula tej 2 dkg sütőpor gyümölcspüré Elkészítés: Az…

    tovább
  • Egytálétel,  Főétel

    Hagymás bab

    / 2018-11-12

    Hozzávalók: 1 kg vöröshagyma paradicsomos bab (4 db konzerv 420 grammos) só olíva olaj Elkészítés: Ez egy nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető egytálétel. A megtisztított hagymát vékony karikákra vágom, majd olajon megdinsztelem, sózom.…

    tovább
  • Leves,  Turmix

    Gazpacho

    / 2018-11-12

    Hozzávalók: 3 db paradicsom fél kígyóuborka 1 db kápia paprika 1 lilahagyma 1 újhagyma 2 gerezd fokhagyma fél citrom leve 2 szál zeller levéllel együtt fél csokor petrezselyem 1 ek olíva olaj só…

    tovább